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课程体系

三级修学 · 渐进传承 · 知行合一

初级课程【启蒙】

入门体验 · 建立认知 · 激发兴趣

¥19,800
/年(四季课程)
🌿
春 · 青龙 · 生发之道
理论入门
《周易》基础:阴阳五行概念、天人合一思想
2课时
功法基础
太极起势、八段锦前四式
4课时
养生实践
春季养肝食疗、春季作息调整
2课时
文化体验
踏青研学、春季茶会
4课时
春季总计 12课时
🔥
夏 · 朱雀 · 礼乐之美
理论入门
传统礼仪概览:见面礼、茶礼、座次礼仪
2课时
功法基础
八段锦后四式完整学习
4课时
养生实践
夏季清心养心:静坐入门、清心茶饮调制
2课时
文化体验
茶道体验课、香囊制作
4课时
夏季总计 12课时
🍂
秋 · 白虎 · 决断之力
理论入门
《孙子兵法》选读:始计篇、谋攻篇核心思想
2课时
功法基础
呼吸导引入门:腹式呼吸、六字诀呬字诀
4课时
养生实践
秋季润肺食疗、规律作息方案
2课时
文化体验
金石篆刻体验、射艺入门
4课时
秋季总计 12课时
❄️
冬 · 玄武 · 涵养智慧
理论入门
《黄帝内经》选读:四气调神大论
2课时
功法基础
站桩入门:无极桩、浑圆桩
4课时
养生实践
冬季滋补药膳、艾灸基础
2课时
文化体验
围棋入门、冬季读书会
4课时
冬季总计 12课时

理论入门

建立国学基础认知,理解天人合一思想

功法学习

学会八段锦完整动作,掌握基础站桩

养生实践

掌握四季养生要诀,养成健康生活习惯

文化体验

感受传统文化魅力,拓展人文视野

适合人群

  • 首次接触国学康养的新学员
  • 对传统文化有好奇但无基础的都市人群
  • 希望改善亚健康状态的企业白领
  • 想要系统了解道家养生理念的爱好者

中级课程【修身】

深入研修 · 知行合一 · 形成习惯

¥39,800
/年(四季课程)
🌿
春 · 青龙【修身版】
理论深入
《周易》卦象解读、八卦与人体对应
4课时
功法进阶
太极拳十三势完整套路、八段锦呼吸配合
6课时
养生方案
个人体质辨识、春季专属养生方案定制
3课时
实践研学
名山踏青修炼(2天1夜)、春季茶会主持训练
8课时
输出考核
完成养生心得、带领晨练
3课时
春季总计 24课时
🔥
夏 · 朱雀【修身版】
理论深入
《礼记》选读、礼与修身的关系
4课时
功法进阶
静坐进阶:数息法、随息法、观息法
6课时
养生方案
夏季养心方案定制、清心茶疗配方设计
3课时
实践研学
茶道进阶(茶艺表演)、香道制香
8课时
输出考核
完成茶道表演、设计夏季茶饮
3课时
夏季总计 24课时
🍂
秋 · 白虎【修身版】
理论深入
《孙子兵法》精读:决策智慧应用
4课时
功法进阶
六字诀完整修炼、呼吸导引与情绪管理
6课时
养生方案
秋季润肺养收方案、呼吸训练计划
3课时
实践研学
射艺进阶、金石篆刻作品创作
8课时
输出考核
完成印章作品、制定个人养生计划
3课时
秋季总计 24课时
❄️
冬 · 玄武【修身版】
理论深入
《黄帝内经》精读:藏象学说、经络基础
4课时
功法进阶
站桩进阶:三体式、太极桩、桩功与经络调理
6课时
养生方案
冬季藏精方案定制、艾灸配穴设计
3课时
实践研学
围棋进阶、药膳制作实践
8课时
输出考核
完成药膳设计、撰写养生总结
3课时
冬季总计 24课时

理论深入

精读经典原文,理解深层含义

功法进阶

太极拳套路完整学习,静坐进阶修炼

养生定制

体质辨识,个性化养生方案设计

输出考核

完成学习任务,具备带教能力

前置条件

  • 完成初级全部课程,或
  • 通过入学测评(理论+功法基础测试)

适合人群

  • 完成初级课程的学员
  • 已有一定国学基础的文化爱好者
  • 希望系统掌握养生方法并融入日常生活的学员

高级课程【悟道】

名师传承 · 内化输出 · 传授他人

¥59,800
/年(四季课程)
🌿
春 · 青龙【悟道版】
名师传承
《周易》象数应用、卦象与人生决策
6课时
功法精修
太极拳推手入门、内功心法传授
8课时
养生深造
体质调理方案设计、讲座授课训练
4课时
闭门研修
春季辟谷静修营、名山问道之旅
12课时
传承输出
初级课程助教、撰写传承论文
6课时
春季总计 36课时
🔥
夏 · 朱雀【悟道版】
名师传承
礼乐与人格修养、传统礼仪主持
6课时
功法精修
禅修进阶、冥想与身心调理、茶道内功
8课时
养生深造
夏季养心方案设计、茶疗配方研发
4课时
闭门研修
茶山问道之旅、香道传承研修
12课时
传承输出
茶道讲座、标准化茶礼流程设计
6课时
夏季总计 36课时
🍂
秋 · 白虎【悟道版】
名师传承
《孙子兵法》战略思维、兵法与商道
6课时
功法精修
六字诀带功训练、教学能力培养
8课时
养生深造
秋季养生方案设计、课程开发
4课时
闭门研修
射礼传承营、武术养生研修
12课时
传承输出
射艺教学、秋季养生微课开发
6课时
秋季总计 36课时
❄️
冬 · 玄武【悟道版】
名师传承
《黄帝内经》五运六气、经络调理精义
6课时
功法精修
站桩内功传授、教学能力培养
8课时
养生深造
冬季藏精方案设计、艾灸调理方案研发
4课时
闭门研修
道观闭关研修、围棋与思维修炼
12课时
传承输出
站桩教学、毕业传承论文撰写
6课时
冬季总计 36课时

名师亲授

国学大师、道长传承、正宗心法

闭门研修

道观游学、名山问道、深度体验

传承输出

完成助教任务,具备授课能力

讲师认证

毕业可获得紫廷书院讲师资格

前置条件

  • 完成中级全部课程
  • 通过中级毕业答辩
  • 提交入学申请(含学习心得与传承意愿说明)

适合人群

  • 完成中级课程并考核优秀的学员
  • 希望成为国学康养讲师/教练的学员
  • 企业高管、文化传承者、养生从业者

企业定制课程

团队建设 · 健康管理 · 文化提升

初级定制(10人起)

¥150,000/年

含全年四季课程、企业专属服务

中级定制(10人起)

¥300,000/年

深度课程、一对一方案定制

高级定制(10人起)

¥500,000/年

名师亲授、专属游学、传承培养

企业定制权益

  • 专属客服对接,定制课程方案
  • 可安排企业内训或指定场地授课
  • 年度健康报告、员工福利方案
  • 团建活动策划、文化讲座定制
咨询企业定制方案

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